אני מרגיש שמן
אני כבר חודש במסה ועליתי משהו כמו 5 קילו!!!!
אני אוכל בסדר בלי ג'אנקפוד בלי כלום, כל יום אוכל לפחות 90 גרם חלבונים..
אני מרגיש כאילו יש לי ג'ינו והמותניים שלי ממש רחבים - אני 1.76 על 83 קילו.
הידיים שלי לא נראות חזקות, חזה מגעיל , בטן ככה ככה, גב רחב.
מה עושים?!
|