ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוטינה של צריכת גיינר

ariel12 · 29-03-14, 17:44

שמע 2 קילו בחודש זאת עלייה אידיאלית. תמשיך ככה כל עוד אתה עולה במשקל-מעולה. מתי שתתקע תוסיף או חצי כף גיינר או שתמשיך לצרוך אותה כמות של גיינר ופשוט תוסיף קצת אוכל לתפריט..

29-03-14, 17:44	#2
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	שמע 2 קילו בחודש זאת עלייה אידיאלית. תמשיך ככה כל עוד אתה עולה במשקל-מעולה. מתי שתתקע תוסיף או חצי כף גיינר או שתמשיך לצרוך אותה כמות של גיינר ופשוט תוסיף קצת אוכל לתפריט.. __________________ Go Hard Or Go Home !!