צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-10, 16:49   #9
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

psmf תוך חודש מקסימום הירידה הוא 6 אחוזי שומן, כמובן שזה תלוי בהתמדה שלך..לא מומלץ בכלל.
תעשה CC או AD. פחות פחמימות +איזון נכון בין חלבון לשומן+אירובי+מאזן קלורי שלילי= תוצאות טובות
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט