ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

B.BUILDER · 21-04-10, 21:10

אוקיי אחי- אם אני עושה psmf יש איזה תוספים שמומלץ לקחת?- הבנתי שצריך לעשות אימון לדילול פחמימות או משהו בסגנון. מזה?
איזה אימון משקולות הכי כדאי לעשות?
כמה שומן וחלבון אני צריך לאכול? משקל- 67. גובה- 174.
תודה אחי!

21-04-10, 21:10	#15
B.BUILDER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של B.BUILDER הודעות: 117	אוקיי אחי- אם אני עושה psmf יש איזה תוספים שמומלץ לקחת?- הבנתי שצריך לעשות אימון לדילול פחמימות או משהו בסגנון. מזה? איזה אימון משקולות הכי כדאי לעשות? כמה שומן וחלבון אני צריך לאכול? משקל- 67. גובה- 174. תודה אחי! נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 22-04-10 בשעה 01:23.