אשכול: כמה חלבונים ופחמימות אני צריך לצרוך ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-07, 20:46   #4
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
זה תלוי בעצימות האימון שלך לדומא אם אתה מתאמן חזק אתה צריך בסיבות 1.8-2. גם חלבון לכול קילו גוף ואפילו יותר
אם אני אצרוך 2.5-3 גרם חלבון אני אמות?
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט