צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-17, 21:54   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל סמינר - דדליפט הדרכת מאמנים חלק 1 - הקדמה סט אפ הרמה והורדה

סדרה חדשה בסמינרים
דדליפט
ועכשיו החלק הראשון

http://www.youtube.com/watch?v=GchFSf8phBA

https://www.youtube.com/watch?v=GchFSf8phBA

עד עכשיו בסדרה יצאו
סקוואט
לחיצת חזה ב4 חלקים

פרטים בערוץ היוטיוב שלי (כנסו דרך הסרטון של הדדליפט)
תהנו
moo מנותק   הגב עם ציטוט