ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 15-03-14, 15:05

בימים ללא אימון לחלק במהלך היום ההמלצה 3 גרם (4 כדורים) שאחד לפחות לפני השינה
ביום אימון 1 בבוקר 2-3 שעה-שעה וחצי לפני אימון 2-3 אחרי אימון

15-03-14, 15:05	#3
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	בימים ללא אימון לחלק במהלך היום ההמלצה 3 גרם (4 כדורים) שאחד לפחות לפני השינה ביום אימון 1 בבוקר 2-3 שעה-שעה וחצי לפני אימון 2-3 אחרי אימון __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית