ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
ממליץ לך לא להשתמש בחגורה במשקלים קטנים אלא רק שאתה עובר משקל גוף!
וגם תקפיד לסגור את החגורה בכל הכוח שברגע שאתה מסיים סט תרצה להעיף אותה מייד...
|
בד"כ אני קורא את התגובות שלך ומעלה חיוך בגלל הבורות שלך, אבל היום ממש התעלת על עצמך.
קודם כל תגדיר מה זה משקלים קטנים, הכל יחסי. ומי קבע שמשתמשים בחגורה ברגע שעוברים משקל גוף? מני אנטי?
אין זמן מוגדר בו צריכים להשתמש בחגורה, בגלל שהחגורה בסופו של דבר מוסיפה יותר משקל למוט, אז ההחלטה צריכה להיות שלך, אם לבנות את הכוח עד משקל מסויים ושם להתחיל להעזר בחגורות וברצועות ברכיים שאפשר להרים איתם יותר, או ישר להשתמש בעזרים.
חגורה מוסיפה יותר משקל ע"י הגברת הלחץ התוך ביטני ושאר ירקותת, היא בטח לא שומרת על הגב התחתון, ובטח ובטח לא חגורות ניילון וקש מהסוג שעליהם מן הסתם אתה מכוון.
לגבי השטות השניה שכתבת על "לסגור את החגורה בכל הכוח", אם הבחור משתמש בחגורת קש/ניילון ניחה - לא מועילה וגם לא מזיקה, אבל אם הוא משתמש בחגורת ליפטינג אז סגירה הדוקה מדיי של החגורה יכולה לגרום בקלות לסדק בצלעות.
אני מציע לך לא לייעץ בנושאים שאתה לא מבין בהם.