ממליץ מאוד לעבוד עם מישהו בסביבתך שיש לו מושג באימוני כוח/בהרמות העיקריות של ss, הפורום הזה כבר דליל מכדי שיהיו מספיק אנשים שיעזרו לך דרך האינטרנט
קח יוזמה, אם צריך תשלם כניסות לאיזשהו מכון במרכז, או שפשוט תתאמן במכון רציני שיש בו מדריכים שיודעים להסביר קצת על תכניות כוח, דדליפט וסקוואט, זה לא בשמים
אם תהיה באשדוד אתה מוזמן לבוא להתאמן אצלנו אני אעזור לך בכיף ותאמין לי אני לא מרוויח על זה עוד כסף
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|