אשכול: הלוג ss של שי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-11, 18:47   #22
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל

11.08.11 אימון b:
סקוואט: 82.5 ל 3*5.
מיליטרי: 35 ל 3*5 pr
מתח פרונציה רחב בתוספת משקל: 25 ל 3*5 pr

מסכנים החבר'ה במכון אני תופס את המוט האולימפי היחיד לאיזה 50-45 דקות.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט