אשכול: סקוואט בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-10, 21:39   #3
דן257
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
ברירת מחדל

הטכניקה טובה דווקא בסמית לפחות...ואני מנסה כל הזמן לרדת חופשי שם את כל הדגשים על הגב והברכיים והכל נכון אבל אני לא מצליח לרדת על הסוף אין לי מושג למה...כל אחד אומר לי סיבה אחרת חוסר גמישות בהמסטרינג, גיד אכילס מקוצר אין לי מושג למי להקשיב.... קיצר איך פותרים את זה לבינתיים לפחות?
דן257 מנותק   הגב עם ציטוט