ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה אתם אומרים על קריאטין ואיזה כדאי לקחת?

מוריאל בן שימול · 02-08-12, 10:39

שלום אני בעוד כשבועיים רוצה לסיים את החיטוב ולעלות מסה כמה שיותר נקייה(ברור שאי אפשר ממש נקייה בלי חומרים) אז המליצו לי לקחת קריאטין, אמרו לי שזה משפר את הכוח ומעלה מסת שריר..
עכשיו אני לא יודע פרטים מדויקים על הקריאטין, מישו יכול להסביר לי ואם יש בזה איזה סכנה אני בן 17
מתאמן שנתיים ברצף..

02-08-12, 10:39	#1
מוריאל בן שימול חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של מוריאל בן שימול הודעות: 66	מה אתם אומרים על קריאטין ואיזה כדאי לקחת? שלום אני בעוד כשבועיים רוצה לסיים את החיטוב ולעלות מסה כמה שיותר נקייה(ברור שאי אפשר ממש נקייה בלי חומרים) אז המליצו לי לקחת קריאטין, אמרו לי שזה משפר את הכוח ומעלה מסת שריר.. עכשיו אני לא יודע פרטים מדויקים על הקריאטין, מישו יכול להסביר לי ואם יש בזה איזה סכנה אני בן 17 מתאמן שנתיים ברצף..