[אמרון]

פורסם במקור על ידי samass

אני אבהיר קצת יותר את המצב.
אני צמחוני, לא מת על דגים (במיוחד טונה לצערי).
ככה שהמקורות שלי הם מאוד מוגבלים.
אני לא עולה במסת שריר, אני תקעתי.
כמו שהבנתי פה מכמה אנשים, זה מתאים לא רק ל"שחיפי" אלא גם לכאלה שלא עולים במסת שריר.
עכשיו בגלל המצב התזונתי שלי, אני צריך גיינר עם כמה שפחות פחמימות, כי את זה אני מקבל בצורה טובה.

מקרו פרו כמו שאמרתי לך יהיה לך מעולה זה גיינר בלי הרבה פחמימות