אבקות , תוספי מזון
טוב קודם קצת עלי :
גיל : 16
משקל 85
גובה : 1.78
סך הכל יש לי הגוף יחסית בנוי חוץ מין הבטן ( אני עובג על זה) הכל מחוזק.. ואני כבר במסגרת אימונים אינטנסיבית 3 שבועות שלושה פעמים בשבוע אימון אישי של שעתיים שבו אני עובד כל הגוף ורץ 6.5 ק"מ ופעמיים בשבוע אימון של שעה וחצי באומנות לחימה שאני עוסק ... אז השאלה שלי היא מתי אני צריך לדעת אם כדי לי לקחת אבקות או תוספי מזון כדי לקבל תוצאות מהירות וטובות יותר ?..והאם זה טבעי ... ואני לא עוסק בכלל במישקולות
|