ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

18-03-11, 17:35

החגורה שלך עשויה מקש - לא מועילה, ולא שמים אותה בbor, לפחות לא במשקלים כאלה.
תרים את התחת יותר, תרגיל מתיחה חזקה בהאמסטרינגס, הסטאפ לא צריך להיות כמו דדליפט.

18-03-11, 17:35	#58
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	החגורה שלך עשויה מקש - לא מועילה, ולא שמים אותה בbor, לפחות לא במשקלים כאלה. תרים את התחת יותר, תרגיל מתיחה חזקה בהאמסטרינגס, הסטאפ לא צריך להיות כמו דדליפט.