הסך הכל הקלורי הוא מה שמשפיע, אם ירדת כזה הרבה זה סימן שחתכת בצורה רצינית את הקלוריות בצורה כזאת או אחרת, הייתי ממליץ לך ללכת לייעוץ של דיאטנית או תזונאית בכדי להמשיך להתקדם בצורה רצינית.
כל הכבוד!
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|