אשכול: כמה חשובה האחורה של שעה אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-07, 22:17   #16
שריר בתחת
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 421
ברירת מחדל
קודם כול sandrik איך הגעת לכול מה שאמרת שם? ינו מהקשר? אחד לשני מה הקשר לשינה חחחחחח טוב


אוקצור אף אחד פה לא הזביר למה זה חשוב
כי בעיקרון אחרי אימון אני מקבל כמות של בערך 26-28 גרם חלבון וגם פרי שזה הפחממות
זה כמו ארוחה מלאה עכשו למה באמת כזה חשוב לאכול אחרי שעה אף אחד פה להזביר למה כולם אמרו כמה זמן צריך אבל למה אף אחד לא הזביר
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון
שריר בתחת מנותק   הגב עם ציטוט