התחלתי את התוכנית לפני כחודש ובנתיים ההתקדמות ממשיכה, והאימונים מעניינים.
בכל מקרה אני לא בדיוק עובד ב5X5 (כי הסטים של העבודה הם 3X5 לאחר 5 סטים חימום, כפי שהיא מופיעה בStarting Strength)
יש המון חומר על התוכנית באינטרנט, ומומלץ מאד לקרוא את Starting Strength..
בהצלחה
|