ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mey D
מהנסיון שלי, זה מוצר פצצה, לקחתי אותו כמה פעמים לפני אימון, והשינוי באנרגיה במרץ ובדופק היה מדהים. אצלי דופק מטרה הוא 180-185 והצלחתי להחזיק בדופק הזה בערך 60 אחוז מהאימון, (שזה המווון), וגם לא הרגשתי שאני מתתאמצת יותר מדיי, הנשימה הייתה קלה יותר ובגדול שרפתי יותר קלוריות באופן ניכר. (יש לי מד דופק אז הכל מדוד).. בקיצור, אני ממליצה :-)  |
בשביל לעלות דופק אפשר לשתות כוס קפה שחור חזק הוא יקבל את אותה השפעה.
בקשר לדופק שלך...נניח שאת בת 22 הדופק המקסימלי שלך הוא 198 אז רצת על 93% מהדופק המירבי שלך?BULLSHIT