ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| תוכנית אימונים ותפריט למסה ( פרטים מלאים בפנים)

Mrbody · 09-11-12, 15:48

מאז שהתחלתי להתאמן עבדתי עם ab ... אבל הבנתי שיש לי יותר מידי סטים לכל קבוצת שריר
אז אתם ממליצים לי להמשיך עם ה ab עם פחות סטים ופשוט לעלות יותר במשקלים עד שאני מרגיש שאני כבר לא יכול יותר
או לעבור כבר ל ss

09-11-12, 15:48	#17
Mrbody חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Mrbody הודעות: 29	מאז שהתחלתי להתאמן עבדתי עם ab ... אבל הבנתי שיש לי יותר מידי סטים לכל קבוצת שריר אז אתם ממליצים לי להמשיך עם ה ab עם פחות סטים ופשוט לעלות יותר במשקלים עד שאני מרגיש שאני כבר לא יכול יותר או לעבור כבר ל ss