ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
תן לגדול 7-9, לקטן 3-5 ושלום על ישראל
|
מה אתה גנוב? אם הוא יתן ב ABC 9 לגדול ו3 לקטן יצא לו 12 סטים לאימון, גם אם הוא יתן 9 ו5 זה יצא 14, זה ממש ממש מעט!! אני עושה ABC מאמן שריר כל 4 ימים עם 15 סטים לגדול ו10 לקטן