#13 אנשים שלא מרימים ת'משקולות מהרצפה אחרי האימון ומשאירים למדריכה ששוקלת 50 קילו וסוגרת באותו יום ת'מכון 
#14 ליצנים שלוקחים ללג פרס את כל הפלטות במכון בכל הגדלים ועושים שביעית תנועה כדי להרגיש ס!סים ואז כולם מחפשים פלטות
#15 אנשים שלוקחים מוט קצר ועושים לאנג'ים חופשיים בהליכה בכל המכון 
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 03-10-10 בשעה 12:26.
|