ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי avlier
תה כן יוכל לעלות 90 קילו מי היום
תקיח תתיק סים אותו אליך ותעלה על המשקל במשקל תראה כמה אתה שוקל.....
תראה שבסביבות ה90
|
חחחחח איזה רעיון.
ולפותח האשכול,אתה יכול לקנות
ספסל ללחיצות,לחבר קרניים לקיר,כדי להניח מוט ולעשות סקוואט
לקנות פלטוט,מוט,משקולות מתברגות ולהיתאמן בכיך שלך !