ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתה לא חייב להגביע כלום ואתה לא חייב לגעת ברצפה
הבעיה היחידה שלך זה שהגב שלך (שכחתי את המילה, הפוך מאנכי) מדי לרצפה, תעלה את עצמך לזווית שבערך כמו בציור של xamitx, אפשר קצת יותר או פחות, זה לא כזה קריטי רק משנה קצת אחוזי עבודה בין כתף אחורית/לטס
edit: בצפייה שנייה נראה שהמפרקים שלך בחוץ, תצמיד את המרפקים לגוף
|
אתה גם לא חייב לעשות את התרגיל, אתה גם לא חייב לעשדות דדליפט, בנץ', פרס, מתח, חיטוב, מסה, משקולות.... אתה גם לא חייב להתאמן, אתה גם לא חייב לחיות!!!