אתה יודע בכלל מה ההבדל בין פנדליי לבנט אובר רואו?????? פנדלי זה שאתה מכווץ את השכמות עוד לפני ההרמה.. בנט אובר רואו זה כמו פנדליי בלי הכיווץ!!!!
חלאס לראות סירטונים של בודיבילדרים ולחקות את הוכניקה שלהם!! ראיתי אחד שעושה בנט אובר שנראה יותר כמו שראגס!
__________________
"train like a freak
eat like a pig
and sleep like you dont ever sleep
this is all about"
משפט שאני המצאתי! 
No Pain No Gain 
|