אז ככה אני בדיאטה דלת פחמימה.. חיטוב
ויש טיול שנתי עוד יומיים ואל תגידו לי "תתפרע" וכאלה כי זה ממש לא בראש שלי
התפריט שלי כרגע על 1300 קלוריות בערך אבל אני מניח שאני יכול להעלות בחזרה לנייטרלי במשך יומיים שזה עומד על איזור ה-2000
מה לדעתכם כדאי לקחת? אני אקח את האבקה שלי יחד איתי (לא להעיר לי על זה
)
אני אקח טונות, אבל אני אביא נראה לי עוד דברים כמו שימורי סלמון וסלט טונה להתפנק בערב עם קולה זירו שגם אותה אני אביא
מה עוד לדעתם אפשר להכניס? סנוויצ'ים?
נגיד 2000 קלוריות מ- 100 ג' פחמימה שזה עדיין ישאר CC,
200 ג' חלבון - כבר 1200 וכל השאר משומן
נגיד 85 ג' שומן?
כמו שאני מכיר את עצמי אם אני אחרוג אחרי הטיול אני אהיה בבאסה, 2000 קלוריות זה נייטרלי וסבבה (אפילו פחות כי זה בלי ההוצאה קלוריות שתהיה ככה שזה בסדר גמור, כל עוד שאני אשאר על ה-100 ג' פחמימה ומטה)