Moo אני קורא את הכתבות שלך והן ממש טובות ומוסברות בצורה ברורה, תודה רבה.
רציתי לשאול אותך, בכתבה 1 על שומן רשמת להיות גירעון קלורי יום יומי לאורך תקופה. השאלה שלי היא כזו: בניתי לי תפריט תזונה לחיטוב, שמוביל אותי לגרעון של 1400 קלוריות כל שבוע, משמע כ2 קילו בחודש, אבל בתור תפריט שבועי- יש ימים שאני אוכל יותר ממה שאני צורך ויש ימים שמן הסתם ההיפך, אבל הסהכ'' הוא גרעון 1400 שבועי. זה בסדר?
|