ציטוט:
פורסם במקור על ידי guydr
אם יש מגבלה כספית אז מבחינה תקציבית אבקת חלבון ולא גיינר תהיה חלופה זולה יותר, את הפחמימות אתה יכול להוסיף ממקורות אחרים כמו ש"ש ולהכין שייק.
|
תקרא טוב הוא בפנימיה.
הכל תלוי מה אפשר לקמבן מהחדר אוכל... ואם יש מצב להוסיף דברים משלך כמו שיבולת שועל אגוזים חלב ומה לא