ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gigio · 03-06-17, 18:37

hill sprints session

חימום 3 ספרינטים בקצב של 70-80% מהמקסימום.
עבודה: 4 ספרינטים 85-90 אחוז מהמקסימום עם 4-5 דקות מנוחה בינהם.

03-06-17, 18:37	#18
gigio חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2017 צפה באלבומי התמונות של gigio הודעות: 57	hill sprints session חימום 3 ספרינטים בקצב של 70-80% מהמקסימום. עבודה: 4 ספרינטים 85-90 אחוז מהמקסימום עם 4-5 דקות מנוחה בינהם.