אשכול: מחפש תרגילים מורכבים לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-09, 16:25   #5
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eatneatsomemore צפה בהודעה
ועוד שאלה מה עדיף לעשות תרגילים מורכבים או תרגילים נפרדים לכל שריר למשל ab גם במשקל חופשי.
אני כזה עדיף, יש כזה שילוב.
מורכבים זה חובה בוא נגיד והשאר זה תוספות.
ThE HummeR מנותק   הגב עם ציטוט