אשכול
:
הנחש המעשן מפיל ראשים
צפיה בהודעה בודדת
31-10-10, 23:56
#
230
No Troll
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2010
צפה באלבומי התמונות של No Troll
הודעות: 1,501
חדר כושר
: WFAC
הסקוואט השתפר המון.
ממה שאני רואה תרים יותר את המרפקים זה ישמור על הכיווץ בגב.
את הבירכיים תחזיק יותר חזק בצדדים, הן לא אמורות לזוז אחרי שאתה נותן להן ללכת קדימה בתחילת התנועה.
בהצלחה.
No Troll
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNo Troll