שלום,
קבלתי עכשיו את הקראטין "נוז" רק צריך לקחת אותו מהדואר עכשיו התלבטות היא ככה:
מכיוון שזה קראטין אתיל אסטר אין צורך בשיטת העמסה אפשר לצרוך 5 גרם ליום בלבד למשך חודש שלם ויש את האפשרות לקחת אותו 4 ימים 20 גרם ביום לחלק אותו בארוחות
או פשוט לקחת אותו רק פעם אחת ביום 5 גרם
על מה תמליצו?
תודה!
