ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

cdandy · 05-08-08, 21:14

ירקות אחי! תאכל המון ירקות!
זה ממלא אותך כמו לא יודע מה!
וכמו שאמרו, אם יש לך גחמה למשהו טעים - מסטיקים\דיאט קולה\ארטיק קרח דיאט של שטראוס (מומלץ בייחוד בקיץ ברמות!)
אבל בכל אופן, יכול להיות שאתה באמת רעב - ה-bmr שלך הוא בסביבות ה-1800, ואתה מתאמן, ואתה עוד עושה הרבה דברים במהלך היום.
אם יוצא לך יום שאתה עושה בו הרבה, אתה יכול, וצריך יותר נכון, לאכול יותר, כי אין ברירה, אחרת הגוף לא מתפקד טוב, וגם החיטוב לא ייצא כמו שצריך...

05-08-08, 21:14	#10
cdandy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של cdandy הודעות: 92	ירקות אחי! תאכל המון ירקות! זה ממלא אותך כמו לא יודע מה! וכמו שאמרו, אם יש לך גחמה למשהו טעים - מסטיקים\דיאט קולה\ארטיק קרח דיאט של שטראוס (מומלץ בייחוד בקיץ ברמות!) אבל בכל אופן, יכול להיות שאתה באמת רעב - ה-bmr שלך הוא בסביבות ה-1800, ואתה מתאמן, ואתה עוד עושה הרבה דברים במהלך היום. אם יוצא לך יום שאתה עושה בו הרבה, אתה יכול, וצריך יותר נכון, לאכול יותר, כי אין ברירה, אחרת הגוף לא מתפקד טוב, וגם החיטוב לא ייצא כמו שצריך...