עשית את החיטוב כמו ההודעה שלך!
חיטוב נכון אני מדגיש נכון לא אמורים להיות יותר מדי רעבים אתה צריך להוריד בפעם הראשונה של החיטוב 500 קלוריות כשאתה נתקע 200 ועוד פעם 200 אתה מגיע למצב של 1200-1400 קלוריות ואתה לא ממש רעב..ובקשר לזה שאתה דופק צ'יטים זה בגלל שאתה רעב ויכול להיות שאתה לא עומד בפיתוי למרות שאתה לא רעב תחשוב שאתה צריך להגיע למטרה מסוימת ובתקופה הזאת פשוט אל תוכל ג'אנק
שיהיה בהצלחה!
|