ציטוט:
פורסם במקור על ידי amihud
קודם כל כוח רצון יש והרבה (לשעבר 130 קילו) ואפוי לא חסר לכן אני מבקש לא לשפוט לפני שביררתם זה לכל הספקנים שם לגבי כולכם תודה רבה על העצות האמת מה שהכי עשה את זה זה התמונה של השמנה חחחחח.
ועכשיו באמת מתחילת השבוע הכל בסדר מבחינת ארוחות מסודרות מים ירקות הכל תקין באמת שותה המון מקפיד ביותר השאלה שלי האם לאורך החיים שלי יש השפעה למה שקורה בתקופה האחרונה אולי אני עושה יותר מדי אירובי זה מה שאני שואל אין לי בעייה של אופי זה לא שאני רואה פיצה או שווארמה ואני לא עומד בפיתויט זה פשוט שאני ממש רעב ומרגיש כאילו הגוף צריך עוד
מה אתם אומרים על זה?
|
וואלה אחי תאכל לפי תפריט מסודר ואל תחרוג ממנו ... וזהו 
אתה רעב תשאר רעב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|