בוא תראה כמה נקודות ותבין שנפלת על הראש.(חבר שלך יותר נכון)
1)פרסות גבינה צהוב 28% ?ואתה מוסיף מרגרינה?נפלת על הראש
2)סלט אחרי אימון?נפלת על הראש
3)המקור פחמימה היחיד שלך זה לחם וגם הוא 6 פרוסות ביום?נפלת על הראש
4)ארוחת ביניים סנדוויץ עם חומוס?איפה החלבון?איפה הכמות? נפלת על הראש
תדפדף בפורום תראה תפריטי מסה של אנשים..ואז תבין באיזה מצב אתה נמצא
|