[E L I R A N]

אז אם אני מבין אותך, כל הקטע של הפחמימות המורכבות והאינדקס הנמוך משפיע רק על תחושת השובע ואין לו קשר לחיטוב עצמו.
אז אני יכול לאכול פחמימות פשוטות חופשי כל עוד אני עומד בתוכנית שלי מבחינת הקלוריות?
(וכמובן חלבון ושומן).