אשכול: "הידעת!"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 22:27   #37
alfi
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלalfi
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 623
כללי:: אני? אלפי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
האם קצב חילוף החומרים יעלה רק לזמן הפעילות האירובית, או שישמר חלק ממנו מכאן והלאה?
אם כן אז אולי שווה ומומלץ לעשות את זה...
כפי שנאמר חילוף החומרים עולה בין 15-20 עד ליומיים לאחר הפעילות הגופנית...

מומלץ ושווה אבל זוהי ממש לא התועלת היחידה לפעילות גופנית אירובית (סבולת ממושכת) מה שמזכיר לי שאני לא עושה כמעט ובכלל....
alfi מנותק   הגב עם ציטוט