ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodykilo
אוכל, אוכל, ועוד קצת אוכל 
אגב זה לא רק שריר, זה גם נוזלים וגם שומן... הוא לא נשאר על אותו אחוז שומן ראית איזה שחיף הוא היה לפני זה?.. אבל כן הוא יחסית חטוב.
ואתה יודע מה? גם עם חומרים עליה כזאת מאוד מאוד אבל מאוד מרשימה. אני מכיר אנשים שהשתמשו בגילאים 17-18-19, עלו יפה אבל לא בצורה כמו הבחור ההוא. |
כי לא רק שהוא התחיל לקחת אלא גם הוא היה מתאמן חדש שלא נגע במשקולות לפני וכמו שכולם יודעעים כשאתה רק מתחיל אתה עולה הכי הרבה..
אז תעשה אחד ועוד אחד ותראה איזה פיצוץ של עליה אתה מקבל.