ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סהר!
הבנתי שזה בריא אבל מה בדיוק בריא בזה אני לא יודע.
זה טעים מצד אחד וגורם קצת לשינוי נחמד מהפריכיות.
אפשרי חצי פיתה מחיטה מלאה בחיטוב?
|
הכל אפשרי, השאלה היא מה הן המגבלות שלך, מהם הקריטריונים שלך להגדרה 'אפשרי\לא אפשרי' בהתאם לדיאטה שלך, להיכרות שלך עם הגוף שלך, ולגבולות שאתה מציב לך.
דיאטה לירידה במשקל = הגבלה קלורית ודגש על חלבון + אימוני התנגדות לשמירה על מסת השריר (כדי שהמשקל שירד יהיה שומן). כל מאכל יכול ליפול בתוך ההגבלה הבסיסית הזאת שמהווה את ההבדל הראשוני בין תוצאות לבין חוסר תוצאות. תנסח את השאלה יותר טוב להבא, או את הגישה, ככה שנוכל להתייחס לדבר ספציפי שאתה חושב שמהווה כאן בעיה, כי לשאלה הזאת מתקבלת התשובה הפשוטה - "כן".