ציטוט:
פורסם במקור על ידי jujitsu
שאלה קטנה ידידי,אני אחרי אימון שותה בערך 24 גרם חלבון ו40גם פחמה בערך (סוכר ענבים),האם אנייכול לשלב עם זה גם קריאטין??
אגב מההערך תזונתי שלמר מעג'ול אחד?
תודה.
|
כן אתה יכול, לגבי הערך התזונתי תריץ חיפוש בגוגל יש מלא מחשבונים טובים.