אשכול: מתח בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-10, 12:49   #14
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

זה לא עניין של חיים ומוות, אבל בChinups (כפות ידיים מופנות אלייך) אתה יכול לפתח יותר כוח.
הרחב גבי נמצא במצב מוארך יותר, והבייספס נכנסים יותר לפעולה, אתה משתמש ביותר מסת שריר ויש יותר פוטנציאל להתחזק.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט