אשכול
:
בתקופת מסה
צפיה בהודעה בודדת
14-08-12, 21:01
#
1
afff
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2012
צפה באלבומי התמונות של afff
הודעות: 92
בתקופת מסה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=6018
אוקיי. קראתי את זה עכשיו אני רוצה להבין בדיוק ושלא תיהיה לי שום טעות...
טווח חזרות נמוך (עד 5 חזרות לסט) ומספר רב של סטים (4+) זה לתקופת מסה?
כמובן עם אכילה נכונה ומרובה =]
תודה
afff
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיafff