קלוריות באימון ss
כמה קלוריות שורפים באימון ss ?
ואיך יודעים? זה רשום איפשהו ?
מתישהו שמעתי שאם אני לא טועה זה סביבות ה-400..
ומתישהו גם שמעתי שכל סט בודד הוא סביבות ה-10 קלוריות ..
ובאימון של תוכנית ss אין הרבה סטים.. אבל מצד שני כל סט כבד ..
אז איך יודעים ?
|