03-03-07, 23:16
|
#30
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
13 ו 15 מה ההבדל בינהם לא על זה אני מדבר, אני לא יכול לשלוט על הצורה של השריר אלא על הדפינישן שלו, תשמע מה אני אומר עכשיו ואל תיפול עלי חזק, תווח חזרות גבוה עם משקל קל "יוצר" "קוביות ופסים" תקרא לזה חיטובים אני קורה לזה עיצוב, תווח חזרות נמוך במשקל כבד גורם יותר "לניפוח" "מאסה" וכו'..
|
:cry_1:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|