ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
חחחחחח זה לא משהו שהמצאתי, זכור לי שקראתי את זה איפה שהו...
בכל אופן לכל הבחיינים למינהם שבו בשקט אני לא הרבה זמן בתחום כולה מתאמן שנה ו7 חודשים...
|
אז מה אם קראת שמעת ראית? גם אני מסתובב בחדר כושר, יש לי גם חבר ראיתי אותו דופק איזה 20 חזרות כפיפות לבייספס, אני שואל אותו מה אתה עושה למה כ"כ הרבה חזרות, אז הוא אומר לי אני עובד על החיטוב
, אז אני אלך ויגיד לאנשים ש20 חזרות משקל קל עובד על החיטוב?
כפי ששיקו אמר, בתור משתמש לא חדש ופעיל מאוד בפורום, ושעונה לשאלות אחרים, היה אפשר לצפות ממך לקצת יותר, לא חסר מאמרים פה שעוסקים בכל הנושא הזה אתה יכול לתפוס איזה יום אחד לשבת חזק על החומר, כמובן שבראש ובראשונה זה יהיה טוב גם לך.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.