אשכול: מישהו יכול להמליץ לי על תכניות אימונים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-07, 14:14   #1
linens
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 21
ברירת מחדל מישהו יכול להמליץ לי על תכניות אימונים ?
אני מתחיל מחר (יום ראשון) להרים ברזלים אז יש לי מולטיטראנר + משקולות + מטח + איזה מקל שצריך לעקם אותו + מישקולות לרגלים

יש אולי איזה אמלצות ?? משהו הכי טוב והכי מהיר לפיתוח הגוף...

תודה לעוזרים :laugh:
linens מנותק   הגב עם ציטוט