ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה בקשר להוספת שתי חלקים לתכנית אימונים! כנסו בבקשה

shahar-king · 14-01-08, 23:55

דבר ראשון אני הייתי מעביר את הכתפיים לb עם הגב ואולי שלא יהיה עמוס שם להעביר את הרגליים לa עכשיו טרפזים זה שריר קטן תרגיל אחד יספיק 3-4 סטים אני הייתי שם אותו יחד עם הגב והכתפיים

14-01-08, 23:55	#3
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	דבר ראשון אני הייתי מעביר את הכתפיים לb עם הגב ואולי שלא יהיה עמוס שם להעביר את הרגליים לa עכשיו טרפזים זה שריר קטן תרגיל אחד יספיק 3-4 סטים אני הייתי שם אותו יחד עם הגב והכתפיים __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"