ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Nothin_BuT_A_Peanut · 06-11-10, 10:14

את הפחמימה המורכבת אתה יכול לאכל כ שעה/וחצי אחרי "מיני ארוחה" שייק חלבון 4 תמרים/סוכר ענבים.
לדוגמא: אורז מבושל עם טונה/חזה עוף. או אפילו גבינה לבנה סקי במקרה ואתה לא רעב.

06-11-10, 10:14	#7
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	את הפחמימה המורכבת אתה יכול לאכל כ שעה/וחצי אחרי "מיני ארוחה" שייק חלבון 4 תמרים/סוכר ענבים. לדוגמא: אורז מבושל עם טונה/חזה עוף. או אפילו גבינה לבנה סקי במקרה ואתה לא רעב.