צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-09, 11:20   #11
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בהצלחה! אני מאמין שתוך חודש אתה אפילו תהיה במצב יותר טוב ממה שהיית בו קודם
כן אני חשבתי לעצמי, שהגוף יקבל זעזוע רציני... ויעלה במשקל כי נתקעתי בזמנו על 70 ולא הצלחתי לזוז...

כלומר 70 בבוקר, ו 71-72 בערב...

וכלום אחי, לא משנה כמה אוכל דחפתי לא זזתי...

בוא נקווה שהפעם אני אשבור את זה צ'יק צ'ק ... כי זה ביאס אותי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט